Средиземноморье Жареный Овощной суп

Согласно Традиционной китайской Медицине (TCM) там пять элементов, которые способствуют всем действиям: ДЕРЕВО / ЛЕС, ОГОНЬ, ПОЧВА / ЗЕМЛЯ, МЕТАЛЛ и ВОДА.

Огонь - элемент лета? так, как это может помочь поместить больше из ВАС летом? Больше Вы используете EnergyRich? Сезонные Продукты (а не associational продукты сезона - гм как, возможно, мороженое?), больше энергии Вы имеете в наличии для забавы!

Вот прекрасный EnergyRich? рецепт в течение лета:

Средиземноморье Жареный Овощной суп

2 красных болгарских перца, удаленные сердцевину, отобранные и quartered продольно
1 желтый болгарский перец, удаленный сердцевину, отобранный и quartered продольно
2 маленьких кабачка (1/2 фунт. общее количество), урезанный и quartered продольно
1 красный лук, очищенный и сокращенный в 1/2-inch-thick части
1 tsp. оливковое масло
3 больших созревавших виноградной лозой помидора (1 1/4 фунт)., удаленный сердцевину и расколотый
1 чеснок гвоздики, очищенный
1/2 tsp. высушенный ореган
Чашка 1/4 раскромсала листья базилика
1 красно-винный уксус Tbsp.

Щепотка соли & недавно основывает черный перец, чтобы являться на вкус.

Инструкции

1 - Готовят гриль или предварительно подогревают жаровню. 2 - Гриль или болгарские перцы ссоры, сторона кожи к пламени, пока кожа не начернилась, 5 - 10 минут. 3 - Место в бумажном пакете и отложенный в течение 15 минут 4 - кабачок Щетки и луковые части с нефтью и грилем или ссорой до хорошо browned и тендер, приблизительно 5 минут. 5 - Отбивная грубо и набор в стороне 6 - Кожица перцы. 7 - Грубо раскалывают желтый перец и откладывать с сохраненным кабачком и луком. 8 - Место красные перцы в пищевом комбайне или блендере, наряду с помидорами, чесноком и ореганом; пюре до гладкий. 9 - Передача в шар и движение в 1 воде чашки, базилике, уксусе и сохраненных расколотых овощах. 10 - Сезон с солью и перцем. 11 - Покрытие и охлаждают до прохладный, приблизительно 30 минут. (Суп может быть сохранен, покрыт, в рефрижераторе в течение 2 дней).

За ваше здоровье и успех, Вереск

Heather Dominick Консультант Энергии пищи аккредитован американской Ассоциацией Практиков Drugless и создателя Энергии Богатая Программа Образа жизни?. В дополнение к ее услугам пищи, она - мотивация и динамический спикер.




  • Меню


    Статьи