Известные Секретные Выставленные Рецепты!: Розмари Chicken с Глазурью Оранжевого клена
Приготовительное Время: 5 Минут
Время Повара: 30 Минут
Готовый В: 35 Минут
Делает: 4 порции
Чтобы служить, разместите цыпленка в вершину горячего приготовленного риса на каждой пластине и соусе ложки чрезмерно. Замечательный поданный с парившей спаржей.
Компоненты
1 сок апельсина чашки
Чашка 1/2 сушит белое вино
Клен чашки 1/2 приправленный сироп
2 чайных ложки раскололи новую Розмари
Соль чайной ложки 1/2
Чайная ложка 1/2 недавно основывает черный перец
4 skinless, бесхарактерные половины куриной грудки
2 масла столовых ложек
2 оливковых масла столовых ложек
Указания
1. Принесите оранжевый сок и вино к кипению в маленькой кастрюле. Уменьшите высокую температуру немного, но держите достаточно высоко, чтобы продолжить низкое кипение в течение 5 минут, шевелясь иногда. Движение в сиропе клена и продолжает кипеть в течение еще 5 - 6 минут, шевелясь часто, до глянцевый и только немного утолщенный. Отложенный.
2. В маленьком шаре смешивают вместе Розмари, соль и перец. Протрите смесь с обеих сторон куриных грудок, и отложите.
3. Расплавьте масло, и оливковое масло в большой неглубокой сковороде по среде высоко нагреваются. Добавьте куриные грудки, покройте неглубокую сковороду и saute в течение приблизительно 5 минут на каждой стороне до слегка browned. Смесь оранжевого клена потока по цыпленку (смесь будет кипеть и пузыриться). Уменьшите высокую температуру, чтобы кипеть; покройте и позвольте повару в течение еще 10 минут, колотя иногда, пока цыпленок не приготовлен через, и соус превратился в богатую, толстую глазурь.
Информация Пищи
Порция В Рецепт: 4
Количество В Обслуживание:
Калории: 395
Полный Жир: 14.2 г
Холестерин: 84 мг
Натрий: 452 мг
Полный Carbs: 34.3 г
Диетическое Волокно: 0.2g
Белок: 27.8 г
Источник:
www. recipesecrets. net/index_ebk. html? hop=macksterj
Энтони Lee Смит - филиал Тайн Рецепта, который оказывает услугу готовящим энтузиастам с обширным множеством рецептов.
