Обезжиренные Банановые Тосты

Я люблю бананы на завтрак.

Я думаю бананы удобная пища, которая может быть легко объединена с другими вещами, чтобы приготовить восхитительные блюда, специально для завтрака.

Они - богатый источник potasium (существенный минерал для надлежащего мускула и никогда funciont), волокно (большой, чтобы избежать запора и hemorroids), и высокие уровни фруктозы (который является естественным сахаром, обеспечивая быстрый выпуск энергии в Ваш источник крови).

Банановый тост французов - восхитительный быстрый обезжиренный рецепт завтрака, которым Вы можете наслаждаться почти еженедельно (если Вы не рехнулись и решаете иметь его каждодневный!)

Компоненты:

2 яичных белка

Чашка 1/2 снятого молока

1 банан, из которого делают пюре

1 tsp подслащивающее вещество

1/2 tsp основывают корицу

8 частей целого хлеба зерна

1 обезжиренное масло Tbs (базируемый Cannola лучше)

Это - то, что Вы делаете:

Во-первых, смахните вместе яичные белки, снятое молоко, банан, подслащивающее вещество и корицу пока не смешано хорошо.

Тогда, впитайте части хлеба в соединение с обеих сторон.

Затем, покройте большую не допускающую пригорания сковороду cannola нефтяными брызгами.

Наконец, расплавьте обезжиренное масло, и добавьте впитанные части хлеба на кастрюлю, пока они не стали золотыми.

Служите немедленно, и вершина с чайной ложкой меда, или пойдите в мой вебсайт и получите обезжиренный рецепт сиропа для этого восхитительного блюда.

2 тоста равное 1 обслуживание.

Как то, что для быстрого обезжиренного рецепта завтрака!?




  • Меню


    Статьи